AquaFit Ganzheitlich_DI 09:40

• AquaFit Ganzheitlich

Kurs: AquaFit Ganzheitlich
Kursnummer: ABB-1-20, Seefeld
Veranstaltungstermine: SS 2020 [10x45min]: 07.01-31.03.2020 [verlängert bis 28.07], jeweils DI 09:40-10:25
Kein Kursbetrieb: 28.01 [Fortbildung], 11.02
Veranstaltungsort: Olympiabad Seefeld, Wiese vor Olympiabad [während Corona]
Kursgebühr: [10x45min]: € 110.- [exkl. Eintritt]
Badeintritt: € 7,00.- [gültig 2h15min]

Kurstermine:
Jänner 07.01, 14.01, 21.01
Februar 04.02, 18.02
März 03.03, 10.03,
März 17.03, 24.03, 31.03 [Schliessung Schwimmbad aufgrund Covid-19 Massnahmengesetz]
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Landgang, Wiese vor Olympiabad
Mai 26.05
Juni 02.06, 09.06, 16.06
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Zurück ins Wasser [Olympiabad öffnet wieder ab 19.06]
Juni 23.06, 30.06
Juli 07.07, 14.07, 21.07, [28.07]

Zielgruppe:
Menschen, die sich gerne und sicher in Gesellschaft Gleichgesinnter im Wasser bewegen wollen und die ihre Fitness erhalten bzw. steigern wollen.

Kursinhalte:
Ganzkörpertraining im moderaten Kraft-Ausdauer-Bereich; mit und ohne Hilfsgeräte.
Das Wasser bietet alles: Erleichterung für den Bewegungsapparat, doch gleichzeitig viel Widerstand u “Inbalancen”. Auf diese Weise schulen wir z.B Gleichgewicht u trainieren Koordination, Kraft u Ausdauer.
Auch für NichtSchwimmerInnen geeignet.

Das ist ein Ganzjahreskurs: Einstieg nach Voranmeldung jederzeit möglich
Information und Anmeldung telefonisch [0680 1314304] od per Mail an ulla zenz
Bitte vor Anmeldung Kontakt aufnehmen; danke.