AquaFit Ganzheitlich_DI 09:45/17:15

• AquaFit Ganzheitlich

Kursnummer: ABB-1-19, Seefeld
Veranstaltungstermine:
!! Bitte beachten: Vom 23.09 – 06.12 öffnet das Olympia Bad erst ab 13:00 !!
WS 2019 [11x45min]: 10.09-10.12.2019, jeweils DI 09:45-10:30 [3x] bzw 17:15-18:00 [8x]
Kein Kursbetrieb: 01.10, 29.10 [Herbstferien], 05.11
Veranstaltungsort: Olympiabad Seefeld
Kursgebühr: [11x45min]: € 121.- [exkl. Eintritt]
Badeintritt: € 7,00.- [gültig 2h15min]
Kurstermine:
September DI 10.09, 17.09. jeweils 09:45-10:30
September DI 24.09, 17:15-18:00
Oktober DI 08.10, 15.10, 22.10, jeweils 17:15-18:00
November DI 12.11, 19.11, 26.11, jeweils 17:15-18:00
Dezember DI 03.12, 17:15-18:00
Dezember DI 10.12, 09:45-10:3

Zielgruppe:
Menschen, die sich gerne und sicher in Gesellschaft Gleichgesinnter im Wasser bewegen wollen und die ihre Fitness erhalten bzw. steigern wollen.

Kursinhalte:
Ganzkörpertraining im moderaten Kraft-Ausdauer-Bereich; mit und ohne Hilfsgeräte.
Das Wasser bietet alles: Erleichterung für den Bewegungsapparat, doch gleichzeitig viel Widerstand u „Inbalancen“. Auf diese Weise schulen wir z.B Gleichgewicht u trainieren Koordination, Kraft u Ausdauer.
Auch für NichtSchwimmerInnen geeignet.

Das ist ein Ganzjahreskurs: Einstieg nach Voranmeldung jederzeit möglich
Information und Anmeldung telefonisch [0680 1314304] od per Mail an ulla zenz
Bitte vor Anmeldung Kontakt aufnehmen; danke.