AquaFit Ganzheitlich_DI 17:10

• AquaFit Ganzheitlich

Kurs: AquaFit Ganzheitlich
Kursnummer: ABB-2-21, Seefeld
Veranstaltungstermine:
WS 2021 [10x45min]: 21.09-21.12.2021, jeweils DI 17:10-17:55
[vom 20.09 – 03.12.2021 öffnet das Olympia Bad erst ab 13:00]
Kein Kursbetrieb: 27.10 [Herbstferien], 08.12 [Mariä Empfängnis]
Veranstaltungsort: Olympiabad Seefeld
Kursgebühr: [10x45min]: € 110.- [exkl. Eintritt]
Badeintritt: € 7,00.- [gültig 2h15min]

Kurstermine:
September: 21.09, 28.09
Oktober: 05.10, 12.10, 19.10
November: 09.11, 16.11, 30.11
Dezember: 14.12, 21.12

Zielgruppe:
Menschen, die sich gerne und sicher in Gesellschaft Gleichgesinnter im Wasser bewegen wollen und die ihre Fitness erhalten bzw. steigern wollen.

Kursinhalte:
Ganzkörpertraining im moderaten Kraft-Ausdauer-Bereich; mit und ohne Hilfsgeräte.
Das Wasser bietet alles: Erleichterung für den Bewegungsapparat, doch gleichzeitig viel Widerstand u “Inbalancen”. Auf diese Weise schulen wir z.B Gleichgewicht u trainieren Koordination, Kraft u Ausdauer.
Auch für NichtSchwimmerInnen geeignet.

Das ist ein Ganzjahreskurs: Einstieg nach Voranmeldung jederzeit möglich
Information und Anmeldung telefonisch [0680 1314304] od per Mail an ulla zenz

Bitte vor Anmeldung Kontakt aufnehmen; danke.