AquaFit Ganzheitlich_DI 09:45

• AquaFit Ganzheitlich

Kurs: AquaFit Ganzheitlich
Kursnummer: ABB-2-21, Seefeld
Veranstaltungstermine:
WS 2021 [10x45min]: 21.09-21.12.2021, verlängert bis 01.02.2022 jeweils DI 09:45.10:30
[vom 20.09 – 03.12.2021 öffnet das Olympia Bad erst ab 13:00. In der Zeit startet der Kurs um 17:15.
Kein Kursbetrieb: 26.10+02.11 [Herbstferien], 09.11, 07.12
Veranstaltungsort: Olympiabad Seefeld
Kursgebühr: [10x45min]: € 110.- [exkl. Eintritt]
Badeintritt: € 7,00.- [gültig 2h15min]

Kurstermine:
September: 21.09, 28.09
Oktober: 05.10, 12.10, 19.10
November: 16.11, 23.11, 30.11 [Lockdown]
Dezember: 14.12 [Lockdown], 21.12, 28.12
Jänner: 04.01, 11.01, 18.01, 25.01.2022
Februar: 01.02.3022

Zielgruppe:
Menschen, die sich gerne und sicher in Gesellschaft Gleichgesinnter im Wasser bewegen wollen und die ihre Fitness erhalten bzw. steigern wollen.

Kursinhalte:
Ganzkörpertraining im moderaten Kraft-Ausdauer-Bereich; mit und ohne Hilfsgeräte.
Das Wasser bietet alles: Erleichterung für den Bewegungsapparat, doch gleichzeitig viel Widerstand u „Inbalancen“. Auf diese Weise schulen wir z.B Gleichgewicht u trainieren Koordination, Kraft u Ausdauer.
Auch für NichtSchwimmerInnen geeignet.

Das ist ein Ganzjahreskurs: Einstieg nach Voranmeldung jederzeit möglich
Information und Anmeldung telefonisch [0680 1314304] od per Mail an ulla zenz

Bitte vor Anmeldung Kontakt aufnehmen; danke.