AquaFit Ganzheitlich_DI 17:10

• AquaFit Ganzheitlich

Kurs: AquaFit Ganzheitlich
Kursnummer: ABB-3-20, Seefeld
Veranstaltungstermine:
WS 2020 [11x45min]: 22.09-15.12.2020, jeweils DI 17:10-17:55
Aufgrund der Herbstöffnungszeiten des Olympia [21.09 – 04.12, Badöffnung ab 13:00] findet der Kurs am Nachmittag statt.
Kein Kursbetrieb: 27.10 [Herbstferien], 08.12 [Mariä Empfängnis]
Veranstaltungsort: Olympiabad Seefeld
Kursgebühr: [11x45min]: € 121.- [exkl. Eintritt]
Badeintritt: € 7,00.- [gültig 2h15min]

Kurstermine:
September: 22.09, 29.09
Oktober: 06.10, 13.10, 20.10
November: 03.11, 10.11, 17.11, 24.11
Dezember: 01.12, 15.12

Zielgruppe:
Menschen, die sich gerne und sicher in Gesellschaft Gleichgesinnter im Wasser bewegen wollen und die ihre Fitness erhalten bzw. steigern wollen.

Kursinhalte:
Ganzkörpertraining im moderaten Kraft-Ausdauer-Bereich; mit und ohne Hilfsgeräte.
Das Wasser bietet alles: Erleichterung für den Bewegungsapparat, doch gleichzeitig viel Widerstand u „Inbalancen“. Auf diese Weise schulen wir z.B Gleichgewicht u trainieren Koordination, Kraft u Ausdauer.
Auch für NichtSchwimmerInnen geeignet.

Das ist ein Ganzjahreskurs: Einstieg nach Voranmeldung jederzeit möglich
Information und Anmeldung telefonisch [0680 1314304] od per Mail an ulla zenz
Bitte vor Anmeldung Kontakt aufnehmen; danke.