DI 09:45_AquaFitness GANZHEITLICH

• AquaFit Ganzheitlich

Kurs: AquaFit Ganzheitlich   
Kursnummer: ABB-1-18, Seefeld
Veranstaltungstermine: SS [10x] 20.02.-03.07.2018, jeweils DI 09:45-10:30
Kein Kursbetrieb: 27.03-03.04 [Ostern], 10.04-15.05  [Revision], 22.05 [Pfingsten], 29.05
Veranstaltungsort: Sport- u Kongresszentrum Seefeld
Kursgebühr: [10×45 min]: € 87.- [exkl. Eintritt]

Kurstermine:
Februar 20.02, 27.02
März      06.03, 13.03, 20.03
[aufgrund der Osterferien und anschliessenden Revision entsteht hier eine Pause]
Juni        05.06, 12.06, 19.06, 26.06
Juli         03.07

Zielgruppe:
Menschen, die sich gerne und sicher in Gesellschaft Gleichgesinnter im Wasser bewegen wollen und die ihre Fitness erhalten bzw. steigern wollen.

Kursinhalte:
Ganzkörpertraining im moderaten Kraft-Ausdauer-Bereich; mit und ohne Hilfsgeräte.
Das Wasser bietet alles: Erleichterung für den Bewegungsapparat, doch gleichzeitig viel Widerstand und „Inbalancen“. Auf diese Weise schulen wir z.B Gleichgewicht u trainieren Koordination, Kraft u Ausdauer.

Das ist ein Ganzjahreskurs: Einstieg nach Voranmeldung jederzeit möglich.
Information und Anmeldung telefonisch [0680 1314304] od per Mail an ulla zenz