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Kurs: AquaFit Ganzheitlich
Kursnummer: ABB-1-24, Seefeld
Veranstaltungstermine: SS 2024 [10x45min]: 09.01 – 19.03.2024, jeweils 09:45-10:30
Kein Kursbetrieb: DI 13.02 [Semesterferien]
Veranstaltungsort: Olympiabad Seefeld
Kursgebühr: [10x45min]: 110.- [exkl. Eintritt]
Badeintritt: € 10,00.- [gültig 2h] Bitte erfragen Sie Möglichkeiten der Ermäßigung!
Kurstermine:
Jänner: 09.01, 16.01, 23.01, 30.01
Februar: 06.02, 20.02, 27.02
März: 05.03, 12.03, 19.03
Zielgruppe:
Menschen, die sich gerne und sicher in Gesellschaft Gleichgesinnter im Wasser bewegen wollen und die ihre Fitness erhalten bzw. steigern wollen.
Kursinhalte:
Ganzkörpertraining im moderaten Kraft-Ausdauer-Bereich; mit und ohne Hilfsgeräte.
Das Wasser bietet alles: Erleichterung für den Bewegungsapparat, doch gleichzeitig viel Widerstand u „Inbalancen“. Auf diese Weise schulen wir z.B Gleichgewicht u trainieren Koordination, Kraft u Ausdauer.
Auch für Nichtschwimmer:innen geeignet.
Das ist ein Ganzjahreskurs: Einstieg nach Voranmeldung jederzeit möglich
Information und Anmeldung telefonisch [0680 1314304] od per Mail an ulla zenz
Bitte vor Anmeldung Kontakt aufnehmen; danke.
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