AquaFit Ganzheitlich_DI 09:45

• AquaFit Ganzheitlich

Kurs: AquaFit Ganzheitlich
Kursnummer: ABB-1-22, Seefeld
Veranstaltungstermine: SS 2022 [12x45min]: 22.02-05.07.2022, jeweils 09:45-10:30
Kein Kursbetrieb: 01.03 [Faschingsdienstag], 12.04 [Ostern], 26.04-31.05 [Revision]
Veranstaltungsort: Olympiabad Seefeld
Kursgebühr:  [12x45min]: 132.- [exkl. Eintritt]
Badeintritt: € 7,00.- [gültig 2h]

Kurstermine:
Februar: 22.02
März: 08.03, 15.03, 22.03, 29.03
April: 05.04, 19.04
Juni 07.06, 14.06, 21.06, 28.06
Juli: 05.07

Zielgruppe:
Menschen, die sich gerne und sicher in Gesellschaft Gleichgesinnter im Wasser bewegen wollen und die ihre Fitness erhalten bzw. steigern wollen.

Kursinhalte:
Ganzkörpertraining im moderaten Kraft-Ausdauer-Bereich; mit und ohne Hilfsgeräte.
Das Wasser bietet alles: Erleichterung für den Bewegungsapparat, doch gleichzeitig viel Widerstand u „Inbalancen“. Auf diese Weise schulen wir z.B Gleichgewicht u trainieren Koordination, Kraft u Ausdauer.
Auch für NichtSchwimmerInnen geeignet.

Das ist ein Ganzjahreskurs: Einstieg nach Voranmeldung jederzeit möglich
Information und Anmeldung telefonisch [0680 1314304] od per Mail an ulla zenz

Bitte vor Anmeldung Kontakt aufnehmen; danke.