AquaFit Ganzheitlich_DI 09:45

• AquaFit Ganzheitlich

Kurs: AquaFit Ganzheitlich
Kursnummer: ABB-1-23, Seefeld
Veranstaltungstermine: SS 2023 [12x45min]: 17.01 – 27.06.2023 [verl. bis 11.07], jeweils 09:45-10:30
Kein Kursbetrieb: 14.02 [Semesterferien], 21.02 [Faschingsdienstag], 21.03, 04.04-23.05 [verl. bis 20.06] [Ostern, Revision], 06.06
Veranstaltungsort: Olympiabad Seefeld
Kursgebühr:  [12x45min]: 132.- [exkl. Eintritt]
Badeintritt: € 9,00.- [gültig 2h] Bitte erfragen Sie Möglichkeiten der Ermäßigung!

Kurstermine:
Jänner: 17.01, 24.01, 31.01
Februar: 07.02, 28.02
März: 07.03, 14.03, 28.03
revision [verl. um 4W bis 20.06]
Ersatz: 11.04
Mai: 30.05
Juni: 13.06, 20.06, 27.06
Ersatz: 04.07, 11.07

Zielgruppe:
Menschen, die sich gerne und sicher in Gesellschaft Gleichgesinnter im Wasser bewegen wollen und die ihre Fitness erhalten bzw. steigern wollen.

Kursinhalte:
Ganzkörpertraining im moderaten Kraft-Ausdauer-Bereich; mit und ohne Hilfsgeräte.
Das Wasser bietet alles: Erleichterung für den Bewegungsapparat, doch gleichzeitig viel Widerstand u „Inbalancen“. Auf diese Weise schulen wir z.B Gleichgewicht u trainieren Koordination, Kraft u Ausdauer.
Auch für NichtSchwimmerInnen geeignet.

Das ist ein Ganzjahreskurs: Einstieg nach Voranmeldung jederzeit möglich
Information und Anmeldung telefonisch [0680 1314304] od per Mail an ulla zenz

Bitte vor Anmeldung Kontakt aufnehmen; danke.