AquaFit Ganzheitlich_DI 17:15/09:45

• AquaFit Ganzheitlich

Kurs: AquaFit Ganzheitlich
Kursnummer: ABB-2-23, Seefeld
Veranstaltungstermine: WS 2023 [11x45min]: 19.09-19.12.2023
[in der Zeit vom 18.09 – 01.12.2023 öffnet das Bad erst um 13:00]
NM [9x] 19.02-28.11.2023, jeweils DI 17:15-18:00
VM [2x] 12.12-19.12.2023, jeweils DI 09:45-10:30
Kein Kursbetrieb: 24.10, 31.10 [Herbstferien], 05.12
Veranstaltungsort: Olympiabad Seefeld
Kursgebühr: [11x45min]: 121.- [exkl. Eintritt]
Badeintritt: € 9,00.- [gültig 2h]
Bitte erkundigen Sie sich nach Möglichkeiten der Ermäßigung bei Badeintritten!

Kurstermine:
September: 19.09, 26.09, jeweils 17:15-18:00
Oktober: 03.10, 10.10, 17.10, jeweils 17:15-18:00
November: 07.11, 14.11, 21.11, 28.11 jeweils 17:15-18:00
Dezember: 12.12, 19.12, jeweils 09:45-10:30

Zielgruppe:
Frauen und Männer, die sich gerne und sicher in Gesellschaft Gleichgesinnter im Wasser bewegen, und die ihre Fitness erhalten bzw. steigern wollen.
Kursinhalte:
Ganzkörpertraining im moderaten Kraft-Ausdauer-Bereich; mit und ohne Hilfsgeräte.
Das Wasser bietet alles: Erleichterung für den Bewegungsapparat, doch gleichzeitig viel Widerstand u „Inbalancen“. Auf diese Weise schulen wir z.B Gleichgewicht u trainieren Koordination, Kraft u Ausdauer.

Das ist ein Ganzjahreskurs: Einstieg nach Voranmeldung jederzeit möglich.
Informationen bitte telefonisch [0680 1314304] od per Mail an ulla zenz

Erstanmelder*innen: Bitte vor Kursanmeldung Kontakt aufnehmen; danke.