AquaFit Ganzheitlich_DI 17:15/09:45

• AquaFit Ganzheitlich

Kurs: AquaFit Ganzheitlich
Kursnummer: ABB-3-22, Seefeld
Veranstaltungstermine: WS 2022 [11x45min]: 20.09-20.12.2022
[in der Zeit vom 19.09 – 03.12.2022 öffnet das Bad erst um 13:00]
NM [8x] 20.02-29.11.2022, jeweils DI 17:15-18:00
VM [3x] 06.12-20.12.2022, jeweils DI 09:45-10:30
Kein Kursbetrieb: 25.10-01.11 [Herbstferien], 22.11
Veranstaltungsort: Olympiabad Seefeld
Kursgebühr: [11x45min]: 121.- [exkl. Eintritt]
Badeintritt: € 7,00.- [gültig 2h]

Kurstermine:
September: 20.09, 27.09, jeweils 17:15-18:00
Oktober: 04.10, 11.10, 18.10, jeweils 17:15-18:00
November: 08.11, 15.11, 29.11, jeweils 17:15-18:00
Dezember: 06.12, 13.12, 20.12, jeweils 09:45-10:30

Zielgruppe:
Frauen und Männer, die sich gerne und sicher in Gesellschaft Gleichgesinnter im Wasser bewegen, und die ihre Fitness erhalten bzw. steigern wollen.
Kursinhalte:
Ganzkörpertraining im moderaten Kraft-Ausdauer-Bereich; mit und ohne Hilfsgeräte.
Das Wasser bietet alles: Erleichterung für den Bewegungsapparat, doch gleichzeitig viel Widerstand u „Inbalancen“. Auf diese Weise schulen wir z.B Gleichgewicht u trainieren Koordination, Kraft u Ausdauer.

Das ist ein Ganzjahreskurs: Einstieg nach Voranmeldung jederzeit möglich.
Informationen bitte telefonisch [0680 1314304] od per Mail an ulla zenz
Bitte vor Kursanmeldung Kontakt aufnehmen; danke.